OK, 你已經下定決心踏出那第一步，開始改善你的飲食和運動習慣，但是在追求健康的路上，難免會倦怠灰心。以下這三個心態和觀念上建議，希望可以助你避免不必要的挫折！ 祝大家有個愉快健康的星期天！Stay Healthy :) Tags: 0 comments 32 likes 5 shares Share this: Akrofitness 健身部落格 x 健人健智 Talks with Kevin About author 想聽Podcast 請至 SOUNDON｜APPLE｜SPOTIFY｜GOOGLE 搜尋：健人健智 Talks with Kevin，創業經驗談、職涯經營技巧、健身產業秘辛、人生思維探討！ 想健身請至臉書搜尋：前勁體能永安店｜後山埤店｜七張店，最可靠的一對一教學品牌，專業客製化教學！ 想看健身影片請至Youtube搜尋：Akrofitness，定期不更新！ 健人健智 Talks with Kevin Podcast 前勁體能 創辦人 45772 followers 40754 likes "https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%81%A5%E4%BA%BA%E5%81%A5%E6%99%BA-talks-with-kevin/id1499841809?l=en" View all posts